No dia 1 de agosto, é celebrado o Dia Mundial da Amamentação, uma oportunidade para destacar a importância da amamentação e apoiar as mães de todo o mundo. Nesta data, relembramos ainda a necessidade de teres um plano de amamentação adequado aos desafios únicos do verão – especialmente devido às viagens que fazes e às mudanças de horários. Este artigo explora como as mães podem viajar com crianças com confiança e conforto, promovendo a saúde e o bem-estar dos seus filhos enquanto exploram novos destinos.
7 conselhos para viajar com crianças em período de amamentação
Antes de embarcares numa viagem com um bebé que está a ser amamentado, é crucial fazeres um planeamento cuidadoso. Aqui estão alguns passos essenciais para uma experiência mais tranquila:
1. Planifica sessões de amamentação durante as viagens:
• De carro: localiza áreas de descanso no percurso. Adapta-te às necessidades do bebé, parando assim que possível se ele tiver fome.
• De avião: a maioria das companhias aéreas permite amamentar sem teres de te cobrir obrigatoriamente. Se preferires, usa uma fraldinha de pano para maior conforto.
2. Conhece os costumes dos outros países
Informa-te sobre as regras de amamentação em público no destino.
3. Extrai e guarda leite
Usa bombas tira-leite para extrair e armazenar leite. Escolhe uma bomba adequada para o uso em viagem.
4. Usa roupas confortáveis
Sutiãs especiais para amamentação e roupas versáteis e funcionais são ideais, mantendo-te fresca e confortável.
5. Prepara um kit de sobrevivência
Inclui água, creme de mamilos e discos descartáveis de amamentação para um maior conforto ao amamentar.
6. Minimiza o stress
Evita sobrecarregar-te com atividades que podem ser stressantes. Pede sempre ajuda para evitares influências negativas no teu estado de ânimo e no bem-estar do bebé.
7. Aproveita as férias
Mantém uma alimentação equilibrada e relaxa com família e amigos. Aproveita para seres mimada!
Viajar com crianças que estão a ser amamentadas pode ser uma experiência gratificante, oferecendo oportunidades únicas para fortalecer o vínculo entre a mãe e o filho enquanto exploram novos horizontes juntos. Com a preparação e o apoio adequados, as mães podem desfrutar de viagens memoráveis e garantir o melhor para o desenvolvimento e saúde dos seus filhos.
A importância de um Seguro de Viagem
Para além de todos os preparativos, uma medida essencial para viajar com tranquilidade é a contratação de um seguro de viagem. Este tipo de seguro pode cobrir uma variedade de imprevistos, desde problemas de saúde inesperados até emergências durante a viagem. No contexto da amamentação, um seguro de viagem pode garantir acesso rápido a cuidados médicos, se necessário, e proporcionar a tranquilidade necessária para que possas focar-te em cuidar do teu bebé e aproveitar a viagem. Consulta o nosso seguro Just in Case e sabe como te protegeres a ti e à tua família na tua próxima viagem.
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